Dzień dobry,
dzień dobry!
Z tej strony Agnieszka Bodurka – dietetyczka, psychodietetyczka i miłośniczka domowego jedzenia. Pomagam kobietom zadbać o zdrowie, hormony i czuć się dobrze w swoim ciele. Szukasz dietetyczki z ludzkim podejściem? Dobrze trafiłaś!
W czym mogę ci pomóc?
- W budowaniu zdrowych i trwałych nawyków żywieniowych.
- W osiągnięciu celów związanych z masą ciała przy niedowadze i nadwadze.
- We wsparciu żywieniowym w chorobach dietozależnych takich jak m.in: otyłość, nadciśnienie tętnicze, insulinooporność, cukrzyca typu 2, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PCOS, endometrioza itp.
- W poprawie wyników badań krwi.
- W przygotowaniach do ciąży od strony żywieniowej, jak również w odpowiednim żywieniu w ciąży i laktacji.
- W budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.
- W odzyskaniu kontroli nad jedzeniem (jedzenie pod wpływem emocji, podjadanie, objadanie się).
- W spadkach motywacji i trudnościach w utrzymaniu planu długoterminowo.
Poznajmy się lepiej!
Poznajmy się lepiej!
Miło mi Cię tu powitać! ♡ Jestem dietetyczką kliniczną (Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu) i psychodietetyczką (Uniwersytet WSB Merito Gdańsk). Prowadzę konsultacje online, wykłady oraz warsztaty na temat odżywiania. Tworzę także spersonalizowane jadłospisy.
Uwielbiam pracować z ludźmi – jestem osobą ciepłą, uśmiechniętą i empatyczną. Do każdego klienta podchodzę w sposób indywidualny, biorąc pod uwagę potrzeby i oczekiwania danej osoby.
Sama wiele lat zmagałam się z zaburzoną relacją z jedzeniem i własnym ciałem, co odbiło się na moim zdrowiu. Dziś zdrowy styl życia to dla mnie narzędzie, które pozwala mi czuć się dobrze, mieć energię i cieszyć się pełnią życia.
Opinie moich pacjentek
„Poradę z Agnieszką odbyłam już jakiś czas temu, konsultacja przebiegła w miłej atmosferze. Przyjemnej rozmowie towarzyszyły przydatne informacje i od tamtego momentu wiem jak walczyć z niedoborem żelaza. Całość zwieńczyły przygotowane przez Agnieszkę informacje i przykładowe posiłki, do których mogę wrócić w każdym momencie. Anemia już mi niestraszna, teraz mogę spać spokojnie
Nie zastanawiajcie się długo nad konsultacją, tylko korzystajcie!”
Martyna
„Na współpracę z Agnieszką zdecydowałam się, ze względu na chęć zadbania o swoje zdrowie i zalecenia lekarza specjalisty. Na samym początku zostałam poproszona o przygotowanie dziennika jedzenia, który był genialnym pomysłem. To sprawiło, że nasze spotkanie było bardzo konkretne. Agnieszka mogła dokładnie przeanalizować mój sposób odżywiania i od razu wskazała, na co warto zwrócić uwagę. Pokazała mi, co mogę zmienić i co wprowadzić, żeby lepiej dopasować dietę do moich potrzeb, ale bez żadnych drastycznych zmian. Dzięki temu nie muszę rezygnować z rzeczy, które lubię, a teraz wiem jak mądrze je łączyć i lepiej bilansować. Czuję, że te zmiany są naprawdę realne do wprowadzenia i utrzymania na co dzień. Niedługo będziemy robić kontrolne badania, ale już teraz jestem zachwycona podejściem Agnieszki! Jej wsparciem, profesjonalizmem i ogromną wiedzą.”
Aleksandra
„Współpraca przebiegła świetnie! Aga wszystko dokładnie omówiła i dopasowała jadłospis do moich potrzeb. Aplikacja działała bez zarzutu – przepisy były smaczne, proste w przygotowaniu i różnorodne. Bardzo doceniałam możliwość modyfikacji posiłków i bieżących konsultacji. Z całego serca polecam współpracę z Agą! 🙂”
Aleksandra
„Agnieszka ma super spersonalizowane podejście do ludzi. Ułożyła dla nas jadłospis dla pary i dopasowała kaloryczność oraz posiłki do naszych różnych harmonogramów. Przeprowadzona na wstępie rozmowa była świetna bo mogliśmy powiedzieć czego dokładnie potrzebujemy a formularz był wyczerpujący więc dużo informacji mogliśmy przekazać przed spotkaniem. Po czasie, gdy wypróbowaliśmy jadłospisy i chcieliśmy wprowadzić małe zmiany nie było z tym problemu i Agnieszka chetnie nam pomogła. Bardzo dziękujemy i zdrowo jemy!”
Agata
„Jestem zachwycona. Wyczerpująca, szczegółowa konsultacja. Aga daje świetne wskazówki, co jak z czym, segreguje wiedzę, co jest bardzo ważne 🙂 Czułam się zaopiekowana, zresztą nadal się czuje. Naprawdę polecam!!!!”
